初回100分で行うこと｜スローリンガムの時間配分
こんにちは、凛です。
普段よく飲むのはカフェラテと麦茶。
特別なものではありませんが、施術前に温度を確かめながら一口飲むと、気持ちが整います。
初回100分も、派手な技を詰め込む時間ではなく、お互いの呼吸と距離を確かめる最初の一杯のような時間だって思うんですよね…☕
せっかく100分あるなら、いろいろ受けたい。そう思いますよね。でも初回100分は、すべての技法を詰め込むコースではありません。
身体の状態と希望を知り、全身からゆっくりほどき、必要な範囲だけを丁寧に行う「身ほどきの入口」です。
- 時間配分は目安で、身体に合わせて変わる
- カウンセリングと全身施術を省略しない
- 初回から無理に深い内容へ進まない
初回100分の時間配分
体調、希望、苦手なことを確かめ、急いで施術に入りません。
背中、脚、腰、腹部などへ、その日に合う圧と速度で触れます。
再度同意を確かめ、反応を試さず、受け取れる範囲で進めます。
呼吸と気持ちを日常へ戻しながら、気になったことを話せます。
| 目安 | 内容 | 初回で確かめること |
|---|---|---|
| 10〜15分 | 体調・希望・苦手なことの確認 | 言葉と距離感 |
| 45〜55分 | 背中・脚・腰・腹部など全身 | 圧、速度、呼吸の変化 |
| 20〜30分 | 希望と同意に応じた繊細なケア | 無理なく任せられる範囲 |
| 5〜10分 | 水分と振り返り | 急がず日常へ戻れるか |
最初の10〜15分｜言葉で安心をつくる
体調、疲れている場所、希望、苦手なこと、触れてほしくない範囲を確認します。
何を言えばよいか分からなければ、「任せたい」「静かに受けたい」だけで十分です。
痛み、腫れ、発熱、血尿などがあるときは施術を中止し、受診をご案内します。
次の45〜55分｜背中・脚・腰・腹部
タオル越しの圧やオイルトリートメントで、広い範囲から身体の緊張を見ます。
特に初回は、圧の好みや呼吸が変わる速度を知るため、この時間を大切にします。
肩だけ、腰だけと切り分けず、足先から背面、骨盤周辺、下腹部へつながりを意識して進みます。
後半20〜30分｜同意の範囲で繊細なケア
身体が落ち着き、ご本人が希望した場合に限り、鼠径部、陰嚢周辺、リンガムを含むケアへ進みます。
時間は固定ではなく、全身の状態を優先します。
強さや速さを競わず、途中で確認しながら進めます。反応がなくても問題ありません。
最後の5〜10分｜余韻を日常へ戻す
施術直後に結論を出さず、水分をとり、身体の感覚を確かめます。気づいたこと、次回変えたいことがあればお聞かせください。
100分は短すぎる方もいれば、初回にはちょうどよい方もいます。長いコースを押しつけず、次回は今回の体験をもとに一緒に考えます。
100分と180分、迷ったときの選び方
100分が向く方
- まず相性と流れを確かめたい
- 希望をまだうまく言葉にできない
- 初めてなので無理なく受けたい
180分が向く方
- 会話も全身施術も急ぎたくない
- 疲れが強く、広い範囲を任せたい
- 施術後の余韻までゆっくり過ごしたい
長いほど良いわけではありません。迷う場合は、体調とご希望を伺ってから一緒に考えます。最新の総額はコース・料金をご確認ください。
当日の準備
食事は満腹を避け、飲酒はお控えください。
服薬中、治療中、既往歴がある場合は、施術を受けてよいか医師へ確認してください。
清潔や身だしなみは一般的な入浴・シャワーで十分です。
「うまく反応しなければ」と準備する必要はありません。何も証明せず、そのままでお越しくださいね☺️
初回は「任せてみる練習」くらいで大丈夫です
少し主導される雰囲気が好きでも、何をお願いすればよいか分からない方は珍しくありません。
初回100分では、いきなり深い希望を聞き出さず、全身の圧や会話の距離から相性を確かめます。
大人の女性へ身を預ける心地よさを、無理のない範囲から知ってください。
- Mと名乗るほどではないけれど、少し任せてみたい
- 若いセラピストより、経験と包容力を重視したい
- 刺激の結果より、緊張がほどける過程を味わいたい
施術室で、私が感じていること
正直、100分ですべてを知ることはできません。
それでも、圧の好み、会話の距離、任せたい範囲は少しずつ見えてきます。
初回から完成形を求めず、「次はもう少しこうしたい」と思える余白を残します。
また会いたいと思っていただけたときに、その続きを一緒につくります。
よくある質問
- 初めてでも受けられますか？
はい。初めての方ほど、説明と全身施術の時間を省きません。希望をうまく言葉にできなくても大丈夫です。
- 反応がなかったら失敗ですか？
いいえ。身体の反応には体調、睡眠、緊張、服薬など多くの要因があります。反応の有無を採点せず、休息と感覚を大切にします。
- 途中で内容を変えられますか？
いつでも変更・中止できます。予約時に希望していた内容でも、当日の気持ちと身体を優先します。
施術者・凛から
エステと男性向け施術に20年携わり、3,000人以上の身体と向き合ってきました。
技法の名前より、帰るときに少し呼吸が深くなっていることを大切にしています。
分からないことや言いにくいことも、急がずお聞かせください。
次に読んでほしい記事
読んでいて気になったことは、まだ予約を決めていなくても大丈夫です。
LINEで「記事を読みました」と一言だけお送りください。
身ほどきはリラクゼーションサービスであり、医療行為、診断、治療、機能改善の保証は行いません。
強い痛み、腫れ、しこり、血尿、発熱、急な身体の変化がある場合は施術を受けず、医療機関へご相談ください。
初めての方へ
身ほどきは、立川・五反田・新宿・池袋でご案内しています。
施術の範囲や料金を曖昧にしたまま予約を進めることはありません。
まずは初めての方へとコース・料金をご確認ください。
疑問はよくある質問にもまとめています。
